
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из свежих шпината и авокадо с соусом Табаско
- 20 мин
- 1 порция
- 495 ккал
495ккал
7белки, г
46жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Табаско10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат, авокадо и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, 10 мл Табаско, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





