Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из свеклы с орехами и петрушкой
- 30 мин
- 1 порция
- 647 ккал
647ккал
13белки, г
53жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Грецкие орехи50 г
- Петрушка30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте свеклу кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов до крупных кусков.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 30 г петрушки.
-
Шаг 5
Смешайте свеклу, грецкие орехи и петрушку в миске.
-
Шаг 6
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными орехами.
