
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из скумбрии с картофелем и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 923 ккал
923ккал
43белки, г
58жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия200 г
- Картофель300 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля в мундире до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Очистите 200 г скумбрии от кожи и костей, нарежьте на кусочки.
-
Шаг 4
Смешайте картофель, красный лук и скумбрию в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.





