Подобрать рецепт
Скумбрия с апельсиновым соусом и картофельным гарниром

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Скумбрия с апельсиновым соусом и картофельным гарниром

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1303 ккал
1303ккал
79белки, г
84жиры, г
57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Апельсиновый соус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Выжмите сок из 1 апельсина, добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Скумбрия с апельсиновым соусом и картофельным гарниром

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г картофеля и нарежьте его на крупные кубики.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду и добавьте 15 мл оливкового масла, перемешайте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте Апельсиновый соус и отложите его в сторону.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Скумбрию посолите и поперчите, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте скумбрию горячей, полив сверху Апельсиновым соусом, рядом разместите отварной картофель.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты