Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из шпината с кокосовым молоком и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 579 ккал
579ккал
16белки, г
51жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Кокосовое молоко100 мл
- Грецкие орехи50 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г шпината, нарезанное авокадо, измельченные грецкие орехи.
-
Шаг 4
Добавьте 100 мл кокосового молока, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.
