
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из шпината с авокадо и помидорами
- 15 мин
- 1 порция
- 417 ккал
417ккал
7белки, г
36жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и выложите его в салатник.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров на дольки и добавьте к шпинату.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанное авокадо в салатник, полейте 20 мл оливкового масла и посолите по вкусу.
-
Шаг 5
Приправьте черным перцем по вкусу и аккуратно перемешайте.





