
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из огурцов с йогуртом и мятой
- 15 мин
- 1 порция
- 144 ккал
144ккал
15белки, г
3жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт греческий150 г
- Мята20 г
- Сольпо вкусу
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к 150 г Йогурт греческий.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные огурцы в йогурт, посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Нарежьте 20 г мяты и добавьте в салат, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху несколькими листьями мяты.





