Боул с рисом, морскими гребешками и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г морских гребешков до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов, 150 г помидоров черри пополам и 100 г перца болгарского кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к гребешкам и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренный рис с обжаренными гребешками и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, посыпав сверху свежими листьями базилика.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с капустой, креветками и рисом30 мин786 ккал Боул с авокадо и лососем30 мин935 ккал Рис с куриными наггетсами и салатом40 мин1917 ккал Холодный суп из риса с овощами и йогуртом30 мин731 ккал Коктейль с бульонным кубиком и гребешками30 мин546 ккал Яблочный салат с морепродуктами и свежими овощами30 мин498 ккал