Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Салат из колотого гороха и свежих огурцов
- 30 мин
- 1 порция
- 620 ккал
620ккал
33белки, г
17жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г колотого гороха до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г свежих огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Смешайте горох, огурцы, лук и 10 г укропа в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла и добавьте соль по вкусу.
