
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с грецкими орехами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 672 ккал
672ккал
15белки, г
63жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов в крупные кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную цветную капусту, грецкие орехи и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





