Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из цветной капусты, оливок и чили

Name: Салат из цветной капусты, оливок и чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Оливки — 100 г; Острый перец — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
498 ккал

498ккал

9белки, г

46жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Оливки100 г
Острый перец20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 20 г острого перца мелкими кусочками.
Шаг 3
Смешайте цветную капусту, нарезанные оливки и острый перец в большой миске.
Шаг 4
Полейте 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.