Уютный вечерГорячие блюда

Рисовые блины с куриным филе и овощами

Name: Рисовые блины с куриным филе и овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1352 ккал

1352ккал

87белки, г

38жиры, г

169углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Куриное филе300 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Рисовые блины

Шаг 1
Отварите 200 г риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Измельчите отваренный рис в блендере до состояния однородной массы.
Шаг 3
Добавьте 1 яйцо и щепотку соли, перемешайте.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 10 мл растительного масла и обжарьте блинчики с обеих сторон до золотистой корочки.

Рисовые блины с куриным филе и овощами

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 10 мл растительного масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука и 100 г натертой моркови, обжаривайте до мягкости овощей.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
Приготовьте Рисовые блины и наполните их куриным фаршем с овощами.
Шаг 5
Подавайте горячими, при желании посыпьте свежей зеленью.