
Уютный вечерГорячие блюда
Рисовая лапша с овощами и сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 1199 ккал
1199ккал
12белки, г
32жиры, г
204углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 мл
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками, 100 г перца болгарского кубиками, а 100 г брокколи разделите на соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их на среднем огне до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную лапшу с овощами, добавьте 50 мл сладкого чили и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую лапшу, украсив по желанию свежей зеленью.





