
Эстетика и свиданияЗавтраки
Рисовая лапша с морским коктейлем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1263 ккал
1263ккал
54белки, г
36жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Морской коктейль300 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г морского коктейля и готовьте на среднем огне 5 минут, пока морепродукты не станут нежными.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
Смешайте готовую рисовую лапшу с морским коктейлем и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





