
Уютный вечерГорячие блюда
Рисовая лапша с лососем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1516 ккал
1516ккал
40белки, г
66жиры, г
179углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте к обжаренному лососю нарезанный лук и 100 г помидоров черри, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную лапшу с лососем и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив ломтиками авокадо и мелко нарезанным зеленым луком.





