Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тартар из семги с йогуртом и авокадо

Name: Тартар из семги с йогуртом и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Авокадо — 100 г; Йогурт классический — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
705 ккал

705ккал

44белки, г

52жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Авокадо100 г
Йогурт классический50 г
Лук репчатый30 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги мелкими кубиками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте семгу, авокадо, лук, чеснок, 50 г йогурта, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 5
Подавайте тартар холодным, аккуратно сформировав его в круглую порцию.