
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось, запеченный в топленом масле с карри и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1171 ккал
1171ккал
67белки, г
91жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Топленое масло50 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте 300 г лосося, посолите и поперчите его по вкусу.
-
Шаг 3
Растопите 50 г топленого масла и добавьте 10 г карри и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Полейте смесью лосося и поместите его в духовку на 15 минут.
-
Шаг 5
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте лосося с брокколи, полив оставшимся топленым маслом.





