Эстетика и свиданияГорячие блюда

Рисовая лапша с курицей и тыквой

Name: Рисовая лапша с курицей и тыквой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Рисовая лапша — 200 г; Куриное филе — 300 г; Тыква — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1410 ккал

1410ккал

81белки, г

37жиры, г

176углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рисовая лапша200 г
Куриное филе300 г
Тыква150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до появления золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте тыкву и готовьте еще 5-7 минут до мягкости тыквы.
Шаг 7
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
Шаг 8
Смешайте готовую лапшу с курицей и тыквой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 9
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.