
Быстро и простоЗавтраки
Рисовая лапша с кукурузой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 986 ккал
986ккал
14белки, г
19жиры, г
182углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Кукуруза (початок)100 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г кукурузы и 150 г шпината, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную лапшу с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





