Быстро и простоГорячие блюда

Рис с овощами и соусом песто

Name: Рис с овощами и соусом песто
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Морковь — 100 г; Брокколи — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Соус Песто — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1189 ккал

1189ккал

22белки, г

45жиры, г

179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Морковь100 г
Брокколи100 г
Перец болгарский100 г
Соус Песто50 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г болгарского перца мелкими кусочками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с обжаренными овощами и добавьте 50 г Соус Песто, перемешайте.
Шаг 5
Приправьте по вкусу солью и черным перцем, подавайте горячим.