Перепелиные яйца в соусе терияки с овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 12 шт. яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные морковь и перец, обжаривайте 3-4 минуты до мягкости овощей.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте отваренные яйца перепелиные и 50 мл соуса терияки, аккуратно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с семечками подсолнечника и овощами30 мин982 ккал Киноа с томатной пастой и овощами40 мин1131 ккал Кешью-рис с овощами и кусочками курицы30 мин1412 ккал Кешью-крем из авокадо с хрустящими овощами30 мин1227 ккал Киноа с жареными овощами и соевым соусом30 мин1011 ккал Имбирная паста с морепродуктами и овощами30 мин1264 ккал