Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с крабовыми палочками, рисом и овощами

Name: Боул с крабовыми палочками, рисом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Крабовые палочки — 100 г; Огурцы — 50 г; Морковь — 50 г; Перец болгарский — 50 г; Соевый соус — 20 мл; Оливковое масло — 10 мл; Укроп — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
739 ккал

739ккал

32белки, г

13жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, пока он не станет мягким и пушистым.
Шаг 2
Нарежьте 100 г крабовых палочек на небольшие кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов, 50 г моркови и 50 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 4
Смешайте готовый рис, крабовые палочки и нарезанные овощи в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 мл соевого соуса и 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте сверху 5 г укропа перед подачей.