Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рис с куриными бедрами в медовом соусе
- 60 мин
- 1 порция
- 2553 ккал
2553ккал
105белки, г
109жиры, г
284углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Рис белый300 г
- Мед50 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Медовый соус
-
Шаг 1
Смешайте 50 г меда, 3 зубчика чеснока (измельченного) и 30 мл оливкового масла.
Рис с куриными бедрами в медовом соусе
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных бедер и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте Медовый соус к куриным бедрам и тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 5
Отварите 300 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте куриные бедра с рисом, полив оставшимся соусом.
