Уютный вечерГорячие блюда

Рис с курицей и томатами в соусе

Name: Рис с курицей и томатами в соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Рис белый — 200 г; Помидоры — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1367 ккал

1367ккал

87белки, г

38жиры, г

173углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Рис белый200 г
Помидоры150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Возьмите 150 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанные помидоры и 2 зубчика чеснока, измельченных.
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу, тушите 10 минут до загустения.

Рис с курицей и томатами в соусе

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного лука и обжаривайте до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте Томатный соус к курице и луку, перемешайте и тушите 10 минут.
Шаг 5
Отварите 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 6
Подавайте рис, сверху добавив курицу с томатами.