
Быстро и простоГорячие блюда
Рис басмати с куриным бедром и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 1667 ккал
1667ккал
68белки, г
78жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Куриное бедро300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного бедра, нарезанного на кусочки, и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте измельченный чеснок, 150 г стручковой фасоли, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г риса басмати и 400 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте под крышкой 15-20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





