Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Пшено с запечённой тыквой и орехами
- 60 мин
- 1 порция
- 1359 ккал
1359ккал
34белки, г
69жиры, г
150углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Тыква300 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запечённая тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Пшено с запечённой тыквой и орехами
-
Шаг 1
Отварите 200 г пшена в 500 мл воды с добавлением соли до готовности.
-
Шаг 2
Добавьте к готовому пшену запечённую Запечённая тыква и 50 г грецких орехов, перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте горячим, полив оставшимся оливковым маслом.
