
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из листьев салата с тыквой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 554 ккал
554ккал
10белки, г
53жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Листья салата100 г
- Тыква150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г тыквы мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Порвите 100 г листьев салата на крупные куски и выложите в салатник.
-
Шаг 4
Добавьте обжаренную тыкву и 50 г грецких орехов, предварительно нарезанных крупными кусочками.
-
Шаг 5
Полейте салат оставшимся 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.




