Быстро и простоСалаты и Боулы

Пшено с маринованными овощами и оливками

Name: Пшено с маринованными овощами и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Пшено — 200 г; Огурцы маринованные — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливки — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1100 ккал

1100ккал

26белки, г

45жиры, г

147углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пшено200 г
Огурцы маринованные100 г
Помидоры черри100 г
Оливки50 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г Пшено под холодной водой и отварите в 400 мл воды на плите до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 50 г Лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Порежьте 100 г Помидоры черри пополам.
Шаг 4
Добавьте в готовое пшено 100 г Огурцы маринованные, 50 г Оливки, 50 г Лука репчатого, 100 г Помидоры черри, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху 20 г Петрушка.