
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Пшено с куриными сердечками и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1518 ккал
1518ккал
73белки, г
68жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Куриные сердечки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек к овощам и готовьте до полной готовности, около 10-15 минут.
-
Шаг 5
Добавьте отваренное пшено к овощам и сердечкам, перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом и ароматом.





