Пшено с курицей и цветной капустой в терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 250 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и обжаривайте вместе с курицей 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 10 г натертого имбиря, обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Влейте 50 мл соуса терияки и перемешайте, готовьте еще 3 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячее пшено, добавив сверху курицу с цветной капустой в терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Цветная капуста с куриным филе в соусе терияки30 мин537 ккал Мини-закуски с курицей, цветной капустой и соусом терияки30 мин568 ккал Курица с цветной капустой и ржаным хлебом50 мин876 ккал Курица с цветной капустой и соевым соусом40 мин625 ккал Пшено в томатном соусе с курицей60 мин1425 ккал Пшено с куриным филе и овощами40 мин1420 ккал