Эстетика и свиданияГорячие блюда

Пшено в томатном соусе с курицей

Name: Пшено в томатном соусе с курицей
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Пшено — 200 г; Куриное филе — 300 г; Помидоры — 400 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1425 ккал

1425ккал

98белки, г

43жиры, г

159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пшено200 г
Куриное филе300 г
Помидоры400 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте лук на 30 мл оливкового масла до прозрачности, добавьте нарезанные помидоры и 2 зубчика чеснока, измельченного.
Шаг 3
Приправьте соус солью, черным перцем и 1 ч.л. сладкой паприки, тушите 15 минут.

Пшено в томатном соусе с курицей

Шаг 1
Отварите 200 г пшена в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе до золотистой корочки на сковороде, затем добавьте Томатный соус и тушите 10 минут.
Шаг 3
Смешайте отваренное пшено с курицей в томатном соусе, подавайте горячим.