
Эстетика и свиданияСупы
Пшено с капустой и чесноком в тёплом бульоне
- 30 мин
- 1 порция
- 812 ккал
812ккал
28белки, г
7жиры, г
155углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Капуста белокочанная150 г
- Чеснок3 зубчика
- Бульон1 л
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 5
На плите разогрейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте капусту и чеснок, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте промытое пшено и залейте 1 литром горячего бульона.
-
Шаг 8
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут до готовности пшена.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





