
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с лапшой Удон, свининой и овощами гриль
- 40 мин
- 1 порция
- 1146 ккал
1146ккал
54белки, г
33жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Свинина (вырезка)150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г свинины тонкими полосками и замаринуйте в 30 мл соевого соуса, добавив 2 зубчика измельченного чеснока.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 50 г моркови на тонкие полоски.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и обжарьте овощи на оливковом масле до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На сковороде обжарьте замаринованную свинину до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 5
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке, затем добавьте к свинине и овощам, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячее плато, украсив свежей зеленью по желанию.





