Плато с куриным филе и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г болгарского перца и 100 г цукини кубиками.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 5 г мелко нарезанного чеснока.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные морковь, болгарский перец и цукини, готовьте до мягкости овощей.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Имбирный куриный рататуй с овощами и соусом терияки60 мин818 ккал Брускетта с черной смородиной и запеченными овощами50 мин679 ккал Канапе с горохом, запеченными овощами и сливочным сыром50 мин1674 ккал Бургер с овощами гриль и соусом песто30 мин2380 ккал Бургер с запеченными овощами и базиликом50 мин1948 ккал Горячий суп с куриным филе и перцем40 мин455 ккал