Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Плато из овощей с семенами льна и соевым соусом

Name: Плато из овощей с семенами льна и соевым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Морковь — 100 г; Авокадо — 150 г; Семена льна — 30 г; Соевый соус — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
506 ккал

506ккал

13белки, г

36жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови на тонкие полоски.
Шаг 4
Нарежьте 150 г авокадо на кубики.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 30 г семян льна и полейте 20 мл соевого соуса.
Шаг 6
Подавайте овощное плато холодным.