Подобрать рецепт
Плато из цветной капусты, моркови и оливок

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато из цветной капусты, моркови и оливок

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 560 ккал
560ккал
11белки, г
46жиры, г
30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте отваренные соцветия цветной капусты, обжаренные морковные полоски и 100 г оливок в глубокой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте плато холодным, красиво раскладывая ингредиенты на плоской поверхности.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты