Подобрать рецепт
Плато из анчоусов, мидий и оливок

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато из анчоусов, мидий и оливок

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 887 ккал
887ккал
68белки, г
64жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 200 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте мидии на сковороду и готовьте 5-7 минут, пока они не откроются.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сервировочное блюдо выложите 150 г анчоусов, 100 г оливок и приготовленные мидии.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посыпьте все 10 г нарезанной петрушки и подавайте к столу.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеБыстро

Похожие рецепты