Эстетика и свиданияЗавтраки

Персиковый салат с авокадо

Name: Персиковый салат с авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Персик — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
455 ккал

455ккал

6белки, г

36жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персик150 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г персика и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурца тонкими ломтиками.
Шаг 3
В большой миске смешайте нарезанные персики, авокадо, помидоры черри и огурец.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат на подушке из 50 г рукколы.