
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из свежих овощей с мускатным орехом и авокадо
- 20 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
7белки, г
46жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Помидоры черри200 г
- Огурцы150 г
- Красный лук50 г
- Морковь100 г
- Мускатный орех1 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на кубики, 200 г помидоров черри пополам, 150 г огурцов тонкими ломтиками и 50 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на терке и добавьте к нарезанным овощам.
-
Шаг 3
Полейте овощи 30 мл оливкового масла, добавьте 1 г мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть овощей.





