Подобрать рецепт
Перловка с вешенками и шпинатом

Быстро и простоГорячие блюда

Перловка с вешенками и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1012 ккал
1012ккал
27белки, г
34жиры, г
159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 25 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г нарезанных вешенок и жарьте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую перловку с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты