Перловка с овощами и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости, около 5-7 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную перловку к овощам и влейте 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Семга, запеченная с устричным соусом и овощным рагу50 мин915 ккал Рагу из овощей с соевым соусом40 мин458 ккал Каша из киноа с овощами и уксусом30 мин829 ккал Кунжутные стейки из форели с овощами30 мин1497 ккал Свиные тефтели в терияки соусе с овощами40 мин1330 ккал Острые грецкие орехи с овощами30 мин1274 ккал