Эстетика и свиданияЗавтраки

Панкейки со шпинатом и медом

Name: Панкейки со шпинатом и медом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Мука пшеничная — 150 г; Яйца куриные — 2 шт.; Молоко — 200 мл; Шпинат — 100 г; Мед — 30 г; Соль — по вкусу; Растительное масло — для жарки

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1042 ккал

1042ккал

49белки, г

29жиры, г

142углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мука пшеничная150 г
Яйца куриные2 шт.
Молоко200 мл
Шпинат100 г
Мед30 г
Сольпо вкусу
Растительное маслодля жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В миске смешайте 150 г муки, 2 яйца и 200 мл молока, тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 100 г мелко нарезанного шпината и щепотку соли, перемешайте.
Шаг 3
На разогретой сковороде с растительным маслом выпекайте панкейки до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 4
Подавайте горячие панкейки, полив сверху 30 г меда.