
Уютный вечерЗавтраки
Панкейки с авокадо и орехами пекан
- 30 мин
- 1 порция
- 2028 ккал
2028ккал
64белки, г
110жиры, г
201углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная200 г
- Молоко250 мл
- Разрыхлитель10 г
- Сахар30 г
- Грецкие орехи50 г
- Сливочное масло30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разомните 150 г Авокадо в миске до состояния пюре.
-
Шаг 2
В другой миске взбейте 2 шт. Яйца куриные с 250 мл Молоко и 30 г Сахар.
-
Шаг 3
Смешайте 200 г Мука пшеничная и 10 г Разрыхлитель в отдельной миске.
-
Шаг 4
Добавьте смесь муки к яичной смеси, затем добавьте 150 г Авокадо и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На разогретой сковороде растопите 30 г Сливочное масло и вылейте порции теста, готовьте до появления пузырьков.
-
Шаг 6
Переверните панкейки и готовьте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячие панкейки, посыпанные 50 г Грецкие орехи.





