
ДесертыДесерты
Шпинатные маффины с бананом
- 30 мин
- 1 порция
- 1900 ккал
1900ккал
56белки, г
78жиры, г
243углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Банан2 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная200 г
- Сахар50 г
- Разрыхлитель10 г
- Соль1 г
- Растительное масло50 мл
- Молоко100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Измельчите 150 г шпината в блендере до однородной массы.
-
Шаг 3
В миске смешайте 2 яйца, 2 размятых банана, 50 мл растительного масла и 100 мл молока.
-
Шаг 4
Добавьте в смесь шпинат и перемешайте до однородности.
-
Шаг 5
В отдельной миске смешайте 200 г муки, 50 г сахара, 10 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 6
Соедините сухие ингредиенты с влажными и аккуратно перемешайте до получения однородного теста.
-
Шаг 7
Разложите тесто по формочкам для маффинов и выпекайте в духовке 20-25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 8
Проверьте готовность, вставив зубочистку в центр маффина — она должна выйти чистой.
-
Шаг 9
Дайте маффинам немного остыть, затем подавайте теплые.





