Овсяный шейк с черной смородиной и медом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Смешайте 100 г овсянки, 150 г черной смородины, 30 г меда и 300 мл молока в блендере до получения однородной массы.

2. 

   Шаг 2

   Перелейте шейк в стакан и подавайте охлажденным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с персиком и овсянкой10 мин472 ккал Овсяная каша с медом и черным перцем20 мин579 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Овсянка с запеченной тыквой и медом40 мин620 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Каша из овсянки с йогуртом и ягодами30 мин615 ккал