Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с персиком и овсянкой
- 10 мин
- 1 порция
- 472 ккал
472ккал
15белки, г
8жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г персика и 100 г банана на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные фрукты, 50 г овсянки, 200 мл молока и 10 г меда.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и ярким вкусом.
