Овсянка с угрем и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г угря на тонкие полоски и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г моркови и 50 г огурцов мелкими кубиками, добавьте к угрю.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 5 г измельченного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую овсянку, добавив сверху смесь из угря и овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с овощами и соевым соусом30 мин501 ккал Овсянка с красной икрой и огурцом30 мин492 ккал Овсянка с индейкой и овощами40 мин673 ккал Овсянка с белыми грибами и морковью30 мин548 ккал Овсянка с острым перцем и овощами30 мин487 ккал Мини-закуски с угрем и черникой в рисовой бумаге30 мин748 ккал