
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с белыми грибами и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 548 ккал
548ккал
19белки, г
19жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Белые грибы150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 10 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных белых грибов и 1 зубчик чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г овсянки и 300 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху обжаренными грибами и овощами.





