Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с терияки и бананом

Name: Овсянка с терияки и бананом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Банан — 1 шт.; Терияки — 30 мл; Вода — 300 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
468 ккал

468ккал

15белки, г

6жиры, г

92углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Банан1 шт.
Терияки30 мл
Вода300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды в кастрюле на плите.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в кипящую воду и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая до получения кремообразной консистенции.
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
Шаг 4
Снимите овсянку с огня и добавьте 30 мл соуса терияки, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте овсянку, украсив сверху нарезанным бананом.