Эстетика и свиданияГорячие блюда

Овсянка с куриными сердечками и пряными травами

Name: Овсянка с куриными сердечками и пряными травами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Овсянка — 200 г; Куриные сердечки — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Прованские травы — 5 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1507 ккал

1507ккал

73белки, г

73жиры, г

143углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка200 г
Куриные сердечки300 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Прованские травы5 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности сердечек.
Шаг 4
В отдельной кастрюле отварите 200 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
Шаг 5
Смешайте овсянку с обжаренными куриными сердечками и луком, добавьте соль, черный перец и 5 г прованских трав.
Шаг 6
Подавайте горячую овсянку, украсив зеленью по желанию.